Al pari della sana alimentazione, l'attività  fisica è indispensabile per la salute psico-fisica dell'uomo che, va ricordato, è prima di tutto un animale motorio. E' ciò vale ancor più nella civiltà  moderna in cui lo stile di vita (stress, habitat artificiale) tende ad allontanarci dai nostri bisogni evolutivi-fisiologici. D'altro canto, come la psiconeuroendocrinoimmunologia ha ampiamente dimostrato, non si può più prescindere dalla globale influenza reciproca mente-corpo.

Alterazioni posturali e problematiche psicologiche sono quindi oggi molto diffuse e la loro rilevanza in ambito sportivo, specie se competitivo, è ancor più incisiva. L'utilizzo delle conoscenze e tecniche della moderna posturologia, delle avanzate tecniche psichiche, di speicifici programmi alimentari e di allenamento nonchè di adeguate tecniche di massaggio, sono indispensabili per raggiungere la massima efficienza nella

Il massaggio sportivo classico, specifico per le diverse attività  agonistiche (in cui si possono avere grosse sollecitazioni di muscoli, tendini e articolazioni), si differenzia in massaggio sportivo pre-gara ossia di preparazione al gesto atletico (con manualità  elasticizzanti e vascolarizzanti), massaggio sportivo post-gara che mira a velocizzare al massimo il recupero fisico dopo lo sforzo muscolare (con azione drenate, defaticante e miorilassante ossia di decontrazione muscolare), massaggio sportivo infra-gara che utilizza manualità  del massaggio pre-gara e post-gara in base alle caratteristiche fisiologiche dell'atleta e dell'attività  sportiva.

E' evidente che, come tutto del resto, anche la tecnica del massaggio sportivo deve evolversi adeguandosi continuamente ai mutamenti sociali-atletici e alle acquisizione scientifiche.

Il massaggio in ambito sportivo, sia professionistico che dilettantisco, riveste un ruolo fondamentale e imprescindibile riguardo la prevenzione, la cura e l'ottimizzzione psico-corporea.
Il prossimo capitolo riguarderà  il massaggio in acqua